O punhobol é praticado desde a idade média. As primeiras referências datam do século XVI, na Itália. No Brasil é jogado muito nos estados do sul, a referência mais antiga que se tem data no país é de 1911.
Cada equipe tem por objetivo rebater a bola sobre a rede (fita/corda) de maneira a impedir ou pelo menos dificultar a sua devolução pelo adversário. Uma jogada perdura até que uma equipe cometa um erro ou haja outro tipo de interrupção.
Cada erro cometido por uma equipe contabiliza um ponto positivo para a equipe adversária.
Vence o jogo a equipe que:
- num jogo por séries, vence 2 ou 3 séries ("sets"),
- num jogo por tempo, obtém o maior número de pontos.
OBS: Em uma jogada, o atleta só pode bater uma vez na bola, com o punho ou braço.
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